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Îles Canaries - Latitude à vivre

La région avec le plus
d'heures de lumière, 4 800 par an

Les cieux limpides et dégagés et les rares précipitations permettent des journées ensoleillées et de nombreuses d'heures de soleil. En été, il n'y a presque pas de pluie et en hiver, il ne pleut en moyenne que trois jours par mois.

Dans les principaux sites touristiques, cela nous permet d'avoir 4 800 heures de lumière par an, les îles Canaries étant le lieu le plus ensoleillé d'Europe. Ce phénomène de jours particulièrement longs et ensoleillés est dû à sa situation géographique et à l'influence bénéfique des vents alizés et de l'anticyclone des Açores.

Parmi ses nombreux atouts, la lumière du soleil réduit le nombre de dépressions, a un effet positif sur de nombreux troubles de la peau et accroît les niveaux de vitamine D dans l'organisme.

10 conseils
pour prendre
le soleil

Profitez du soleil canarien et tirez le maximum de profit de ses propriétés en toute sécurité en suivant ces conseils.

  1. Protégez-vous contre les effets nuisibles du soleil avec de la crème protectrice. Appliquez la sur votre peau 30 minutes avant de vous exposer au soleil.

  2. Évitez de prendre le soleil en plein milieu de la journée et faites attention lors des premières expositions au soleil.

  3. Les nuages réduisent le nombre de rayons solaires mais attention ! car certains les traversent. On doit se protéger même lorsque la journée est nuageuse.

  4. Portez des lunettes de soleil, un chapeau ou une casquette et des vêtements adaptés.

  5. N'oubliez pas d'appliquer une crème sur les parties de votre corps qui vont être exposées au soleil.

  6. Si vous allez vous baigner ou que vous pratiquez un sport nautique, assurez-vous que votre crème solaire résiste à l'eau ou appliquez en fréquemment.

  7. Évitez la déshydratation en buvant beaucoup d'eau et de jus de fruits.

  8. Consommez plus de fruits et de légumes qui contiennent des antioxydants et luttent contre les effets du vieillissement de la peau.

  9. Prenez soin de votre peau avec de la crème hydratante. Appliquez la sur tout le corps mais également sur le visage. Utiliser également un sérum antioxydant sur le visage avant la crème hydratante afin d'en améliorer les résultats.

  10. La nuit, après une journée passée au soleil, prenez soin de votre peau avec une crème régénératrice à l'aloe vera traditionnellement cultivé dans les îles Canaries.

Les
bienfaits
du soleil

Connaissez-vous tous ses bienfaits?


  • Renforce les os et les dents

    Les rayons UV stimulent la production de vitamine D dans la peau, très importante pour la minéralisation des os.

  • Améliore l'aspect de votre peau

    Outre améliorer l'aspect général de la peau grâce au bronzage, il a des effets positifs pour lutter contre l'acné et le psoriasis.

  • Augmente les défenses

    Le soleil augmente le nombre de globules blancs responsables de la première défense face aux infections.

  • Contrôle le cholestérol

    Les rayons UV sont nécessaires pour métaboliser le cholestérol.

  • Contribue à la circulation du sang

    Le soleil dilate les vaisseaux sanguins et diminue les valeurs de pression artérielle.

  • Protège contre les divers types de cancer

    La vitamine D a un effet positif dans la lutte contre le cancer.

  • Revitalise l'esprit

    La lumière du soleil produit de la sérotonine, un neurotransmetteur associé à la sensation de bien-être.

  • Aide à mieux dormir

    Les rayons UV produisent de la mélatonine, l'hormone responsable de la régulation des cycles de sommeil.

  • Favorise la vie sexuelle

    Prendre le soleil augmente les niveaux de testostérone dans le sang, l'hormone responsable du désir sexuel.

  • Protège face à la sclérose en plaques

    L'exposition au soleil réduit le risque de contracter cette maladie.

L'avis de
l'expert
« Ce que je préfère du climat des îles Canaries ? C'est de pouvoir prévoir n'importe quoi en sachant que la météo ne va pas tout faire rater. »

José Antonio Maldonado Météorologue et « l'homme de la météo »